Pulau Nusa Penida 26, Denpasar, Bali, Indonesia
+62361-225388
info@bhccclinic.com / klinikbhcc@gmail.com

Mengenal Tension Type Headache

Mengenal Tension Type Headache

Oleh : dr. Alfa Matrika Sapta Dewanti, S.Ked
Tension Type Headache lebih dikenal masyarakat sebagai sakit kepala tipe tegangĀ yang sering dikaitkan dengan stress. Sakit kepala tipe ini ditadai dengan nyeri kepala yang dirasakan seperi ditekan, diikat dan tidak berdenyut. Sakit kepala ini pada umumnya berhubungan erat dengan nyeri otot pada leher. Sakit kepala tersebut dapat dirasakan terus menerus maupun hilang timbul. Pada tipe sakit kepala ini tidak ditemukan adanya mual atau
muntah. Berdasarkan penelitian, diketahui bahwa sakit kepala tipe tegang lebih banyak menyerang waita dibandingkan dengan pria. Faktor risiko terkena sakit kepala tipe tegang meningkat pada usia 30-40 tahun.
Beberapa faktor yang memicu terjadinya sakit kepala tipe tegang antara lain kurang istirahat akibat terlalu bayak pekerjaan, kelelahan, stress, kurangnya asupan caira dan kurang berolah raga. Gejala yang ditimbulkan pada sakit kepala tipe tegang dapat berlangsung hingga 7 hari. Segeralah konsultasi ke dokter jika Anda mengalami sakit kepala hebat atau sakit kepala lebih dari 7 hari, sehingga Anda akan mendapat penanganan yang tepat.
Hal-hal yang dapat dilakukan untuk mecegah sakit kepala tipe ini antara lain :
  1. Menerapkan pola hidup sehat denga cara berolahraga, menjaga pola makan, cukup istirahat serta menghindari konsumsi rokok dan alkohol.
  2. Mengindari stress dan mengkontrol emosi.
  3. Melakukan relaksasi dengan pijat atau meditasi.
  4. Mengkonsumsi obat penghilang nyeri sesuai dengan petunjuk dokter.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!
WhatsApp Layanan Pelanggan